てんぐづか
天狗塚 5時間10分コース（日帰り）

天狗塚 … 所在地:徳島県　　山域:剣山地

上級

総合難易度

Lv 51

平均斜度	Lv.54
7.5度	Lv.54
総歩行時間	Lv.47
5時間10分	Lv.47

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	915 m	Lv.46
山頂標高	1812 m	Lv.30

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このエリアのおすすめ名山

香川県高松の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	18 11	14 6	13 4	16 7	18 9	19 10	20 11

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天狗塚の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

天狗塚山頂付近の気温

6月の気温

最高気温	23.8℃
平均気温	17.7℃
最低気温	12.8℃

天狗塚に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

天狗塚 5時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1477kcal （おにぎり7個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2134kcal （おにぎり11個分）	1.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2791kcal （おにぎり14個分）	2.2L

ひとことコメント　天狗塚 5時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

天狗塚山頂からの牛の背の景色サイコーまさしく天空の絨毯四国一の素晴らしい稜線って本当だった眼下には、5頭の鹿さんファミリーいたよ（みゆちゃんさん 2022.8.16）

2022.4.17天狗塚を越えた所にある牛の背は天空の散歩道。ゆったりと歩けました。（キャサリンさん 2022.6.21）

最近人気が出て、年々登山者が増えています。西は石鎚山、南は土佐湾、東は三嶺から太郎、次郎岌まで見渡せる圧巻の眺望。途中のブナ林歩きも、とても気持ちが良い林間コースです。写真は天狗塚と西方の牛の背です。今年は天狗の池が見れました。（じょえさん 2020.11.3）

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平均斜度 4.3度	Lv.30
歩行時間 3時間20分	Lv.30

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平均斜度 5度	Lv.36
歩行時間 5時間	Lv.45

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白髪山（高知県）　5時間コース

平均斜度 4.8度	Lv.35
歩行時間 5時間	Lv.45

Lv 34

矢筈山（徳島県）　3時間50分コース

平均斜度 4.8度	Lv.34
歩行時間 3時間50分	Lv.35

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