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さんべさん
三瓶山 5時間コース（一泊二日）

三瓶山 … 所在地:島根県　名山:二百名山,花の百名山　山域:石見高原

三瓶山の外観

中級

総合難易度

Lv 41

平均斜度	Lv.42
5.8度	Lv.42
総歩行時間	Lv.45
5時間	Lv.45

歩行距離	11 km	Lv.37
累積標高差	1120 m	Lv.56
山頂標高	1126 m	Lv.5

このエリアのおすすめ名山

島根県西郷の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴れ	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	13 7	11 3	11 2	13 2	15 4	16 5	17 7

島根県西郷の週間天気 -Yahoo!天気-

三瓶山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三瓶山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	10.1℃
平均気温	5.2℃
最低気温	1.1℃

三瓶山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

三瓶山 5時間コース（一泊二日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1359kcal （おにぎり7個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1963kcal （おにぎり10個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2567kcal （おにぎり13個分）	2.1L

ひとことコメント　三瓶山 5時間コース（一泊二日）に関することならなんでもOK

西の原から登って男三瓶から女三瓶に回り、縦走してきました天気は曇りのち晴れだったけど風が強くて寒かったです（のりゆきさん 2020.1.3）

カルデラの素晴らしさを感じられます。（カルデラーさん 2019.6.29）

カルデラの素晴らしさを感じられます。

初登山でした！（no_nameさん 2019.4.10）

4件すべてのコメントを見る

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男三瓶～女三瓶コース　3時間40分コース

三瓶山の外観

平均斜度 5.7度	Lv.41
歩行時間 3時間40分	Lv.33

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