はちぶせやま
鉢伏山 4時間55分コース（日帰り）

鉢伏山 … 所在地:兵庫県　名山:関西百名山　山域:中国山地東部

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.30
4.2度	Lv.30
総歩行時間	Lv.45
4時間55分	Lv.45

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	740 m	Lv.37
山頂標高	1221 m	Lv.8

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鳥取県鳥取の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 9	12 5	12 2	15 2	17 5	19 7	20 8

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鉢伏山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鉢伏山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	9℃
平均気温	3.9℃
最低気温	-0.6℃

鉢伏山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

鉢伏山 4時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
997kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1440kcal （おにぎり7個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1883kcal （おにぎり9個分）	2.1L

ひとことコメント　鉢伏山 4時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

ハチ高原交流センター駐車場～高丸山～鉢伏山～鉢伏山登山道～ゲレンデ～駐車場を3時間かけてゆったり山行！お天気も良く、雲がとても近くて最高に気持ちが良かったです！4月初旬で、お向かいの氷ノ山にはたくさんの雪が残っていましたが、次は氷ノ山制覇頑張ります！（棕櫚の花さん 2021.4.29）

ハチ高原駐車場に車とめて行きました。そこからは距離もあまりないので初心者でも楽に登れます。稜線いいですね！スキー場の管理人の気分味わえますよー（だっぱんさん 2020.11.22）

ガスが晴れて気持ちよく稜線を歩きました。貸切(*^ーﾟ)b （ひでちんさん 2020.9.6）

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