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おきのごうやま
沖の郷山 2時間5分コース（日帰り）

沖の郷山 … 所在地:島根県　　

画像準備中

中級

総合難易度

Lv 44

平均斜度	Lv.59
8.2度	Lv.59
総歩行時間	Lv.19
2時間5分	Lv.19

歩行距離	6 km	Lv.8
累積標高差	785 m	Lv.39
山頂標高	957 m	Lv.1

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島根県西郷の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴れ	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	13 7	11 3	11 2	13 2	15 4	16 5	17 7

島根県西郷の週間天気 -Yahoo!天気-

沖の郷山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

沖の郷山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.1℃
平均気温	10.7℃
最低気温	5.9℃

沖の郷山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

沖の郷山 2時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
611kcal （おにぎり3個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
882kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1153kcal （おにぎり6個分）	0.9L

ひとことコメント　沖の郷山 2時間5分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

年月はあれこれ変える・・・（ごにょさん 2017.6.11）

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