れぶんだけ
礼文岳 3時間コース（日帰り）

礼文岳 … 所在地:北海道　名山:花の百名山　山域:利尻

初級

総合難易度

Lv 25

平均斜度	Lv.26
3.7度	Lv.26
総歩行時間	Lv.27
3時間	Lv.27

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	550 m	Lv.28
山頂標高	490 m	Lv.1

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北海道稚内の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	晴のち雪	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴一時雨
気温	4	2	4	7 3	10 4	11 6	8 2

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礼文岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

礼文岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	3.8℃
平均気温	1.1℃
最低気温	-2℃

礼文岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

礼文岳 3時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
725kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1047kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1369kcal （おにぎり7個分）	1.3L

ひとことコメント　礼文岳 3時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

２０１７年７月、この年はお天気が悪く霧でほとんど何も見えず、７月だというのに小雨と強風の中、頂上で震えながら弁当を食べました（no_nameさん 2021.2.12）

天気が良ければ、360度海岸線の清々しい景色と利尻富士が出迎えてくれます。低山ですが、森林限界点は標高300m程度、他には無い素晴らしい山です。（山(岡家)ガールさん 2017.10.4）

そうですね。8合目の長官山あたりから見た利尻山です。（no_nameさん 2017.8.8）

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