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にしまたやま
西又山 6時間30分コース（日帰り）

西又山 … 所在地:高知県,徳島県　　

画像準備中

上級

総合難易度

Lv 55

平均斜度	Lv.57
7.9度	Lv.57
総歩行時間	Lv.59
6時間30分	Lv.59

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	1175 m	Lv.59
山頂標高	1360 m	Lv.13

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高知県室戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 13	14 8	13 7	15 10	17 11	18 12	18 13

高知県室戸の週間天気 -Yahoo!天気-

西又山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

西又山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	18.6℃
平均気温	12.6℃
最低気温	7.9℃

西又山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

西又山 6時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1810kcal （おにぎり9個分）	1.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2614kcal （おにぎり13個分）	2.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3418kcal （おにぎり17個分）	2.8L

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