もんじゅさん
文殊山 2時間15分コース（日帰り）

文殊山 … 所在地:山形県　　

中級

総合難易度

Lv 35

平均斜度	Lv.44
6.1度	Lv.44
総歩行時間	Lv.20
2時間15分	Lv.20

歩行距離	3 km	Lv.1
累積標高差	320 m	Lv.16
山頂標高	522 m	Lv.1

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文殊山のコースガイド

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山形県米沢の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	10 3	6 1	9	13	16	18 1	19 2

山形県米沢の週間天気 -Yahoo!天気-

文殊山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

文殊山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	13℃
平均気温	7.8℃
最低気温	3.4℃

文殊山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

文殊山 2時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
552kcal （おにぎり3個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
797kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1042kcal （おにぎり5個分）	1L

ひとことコメント　文殊山 2時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

木の枝や落ち葉等で少々道が荒れている印象を受けた（菅原新太郎さん 2022.5.4）

トレランの練習山に最適です！（pocomameoさん 2017.6.5）

12月25日、雪が融けたので登ってみました。胸を突くような急斜面で、2回ほど挫折しそうになりました。確かに修験道だと思います。（hemin@岩船さん 2016.12.26）

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豪士山（山形県）　4時間45分コース

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歩行時間 1時間40分	Lv.15

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平均斜度 2.6度	Lv.18
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