しらたかやま
白鷹山 2時間50分コース（日帰り）

白鷹山 … 所在地:山形県　名山:東北百名山　山域:白鷹丘陵

初級

総合難易度

Lv 23

平均斜度	Lv.24
3.4度	Lv.24
総歩行時間	Lv.26
2時間50分	Lv.26

歩行距離	7 km	Lv.13
累積標高差	380 m	Lv.19
山頂標高	994 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

山形県山形の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	11 4	9 2	10	15	18 0	19 3	20 5

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白鷹山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

白鷹山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	-6℃
平均気温	-10℃
最低気温	-13.4℃

白鷹山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

白鷹山 2時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
473kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
683kcal （おにぎり3個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
893kcal （おにぎり4個分）	1.2L

ひとことコメント　白鷹山 2時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

昼頃、嶽原口から登りました。緩い登りがひたすら続き、上に行くにつれて、道幅が狭く、斜度もキツくなりました。途中、3箇所には、鎖やロープを使って登る所もあり、約1時間で登りました。汗をかいた影響もあり、天気は良かったのですが日陰はかなり寒く、休憩小屋は鍵が掛かって使えませんでした。（no_nameさん 2021.11.6）

気象レーダー施設のところがぐるりと整っていて昼食、展望にもってこい。爽やかな風に時間を忘れ、残雪に輝く山系にうっとりです。（かもめさん 2019.5.15）