あおそさん
青麻山 5時間40分コース（日帰り）

青麻山 … 所在地:宮城県　名山:東北百名山　山域:蔵王連峰

上級

総合難易度

Lv 47

平均斜度	Lv.48
6.7度	Lv.48
総歩行時間	Lv.52
5時間40分	Lv.52

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	582 m	Lv.29
山頂標高	799 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

宮城県白石の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	12 5	10 3	11	15	16 0	18 3	20 5

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青麻山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

青麻山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	1.5℃
平均気温	-3℃
最低気温	-7.2℃

青麻山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

青麻山 5時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1419kcal （おにぎり7個分）	1.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2049kcal （おにぎり10個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2680kcal （おにぎり13個分）	2.4L

ひとことコメント　青麻山 5時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

キツい方のルートいって来ました！傾斜が登りキツい下り危ないでハラハラしました‼️ 天候に恵まれいい景色も見れてよかったですが、ちょっと短いかな？（てつろさん 2018.3.21）

電波塔からのルートから見た青麻山です。（夢邪鬼さん 2016.7.15）

夏はスズメバチが多いらしい。早春か冬が登りやすくて眺めもいい。登山ルートは複数あり急登を登るコースもある。（夢邪鬼さん 2016.7.14）

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