がんとさん
雁戸山 4時間5分コース（日帰り）

雁戸山 … 所在地:山形県,宮城県　名山:東北百名山　山域:蔵王連峰

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.33
4.6度	Lv.33
総歩行時間	Lv.37
4時間5分	Lv.37

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	645 m	Lv.32
山頂標高	1485 m	Lv.18

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山形県山形の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	11 4	9 2	10	15	18 0	19 3	20 5

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雁戸山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

雁戸山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	7.3℃
平均気温	3.5℃
最低気温	0.2℃

雁戸山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

雁戸山 4時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1018kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1471kcal （おにぎり7個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1923kcal （おにぎり10個分）	1.7L

ひとことコメント　雁戸山 4時間5分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

かなり泥濘がひどく滑りやすかった。乾いていれば登りやすそうな気はするので、夏場何日かカラッと晴れた日に再チャレンジしたい（菅原新太郎さん 2021.10.30）

最高の登山日和でした。頂上から見る景色は最高で疲れを吹っ飛ばしてくれました。平日にもかかわらず4〜5人の方達とお会いました^ - ^ （くりさん 2017.9.25）

雲海を抜けてのベストショット(*´ω｀*) （no_nameさん 2017.8.14）

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