くにみやま
国見山 3時間コース（日帰り）

国見山 … 所在地:徳島県　　山域:祖谷山地

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.44
6.2度	Lv.44
総歩行時間	Lv.27
3時間	Lv.27

歩行距離	6 km	Lv.11
累積標高差	645 m	Lv.32
山頂標高	1409 m	Lv.15

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高知県高知の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 13	16 9	15 5	17 8	18 9	19 10	20 11

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国見山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

国見山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	10.1℃
平均気温	3.5℃
最低気温	-1.2℃

国見山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

国見山 3時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
829kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1198kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1567kcal （おにぎり8個分）	1.3L

ひとことコメント　国見山 3時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

山頂からの樹氷がとても綺麗でした。コースは割と登りやすかったです。（三度の飯より山が好きさん 2018.12.10）

登るなら夏場は避けて。虫に悩まされます。（no_nameさん 2017.9.16）

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歩行時間 1時間30分	Lv.14

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