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かんなんざん
神南山 5時間コース（日帰り）

神南山 … 所在地:愛媛県　　山域:大洲盆地周辺

神南山の外観

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.31
4.3度	Lv.31
総歩行時間	Lv.45
5時間	Lv.45

歩行距離	8 km	Lv.22
累積標高差	614 m	Lv.31
山頂標高	654 m	Lv.1

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愛媛県宇和島の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 14	17 7	15 3	17 6	18 9	20 10	21 10

愛媛県宇和島の週間天気 -Yahoo!天気-

神南山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

神南山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	6.9℃
平均気温	1.2℃
最低気温	-2.9℃

神南山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

神南山 5時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1249kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1805kcal （おにぎり9個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2360kcal （おにぎり12個分）	2.1L

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