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もとごえやま
元越山 2時間45分コース（日帰り）

元越山 … 所在地:大分県　名山:九州百名山　

元越山の外観

初級

総合難易度

Lv 28

平均斜度	Lv.31
4.3度	Lv.31
総歩行時間	Lv.25
2時間45分	Lv.25

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	640 m	Lv.32
山頂標高	582 m	Lv.1

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大分県佐伯の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 13	14 8	13 5	15 5	16 7	19 9	20 10

大分県佐伯の週間天気 -Yahoo!天気-

元越山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

元越山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	18℃
平均気温	13.7℃
最低気温	9.6℃

元越山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

元越山 2時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
500kcal （おにぎり3個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
723kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
945kcal （おにぎり5個分）	1.2L

ひとことコメント　元越山 2時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

登りやすいし、山頂の景色も最高でした（ともあきさん 2018.9.23）

登りやすいし、山頂の景色も最高でした

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