ごけんざん
五剣山 3時間35分コース（日帰り）

五剣山 … 所在地:徳島県　　

中級

総合難易度

Lv 44

平均斜度	Lv.52
7.2度	Lv.52
総歩行時間	Lv.33
3時間35分	Lv.33

歩行距離	5 km	Lv.3
累積標高差	565 m	Lv.28
山頂標高	638 m	Lv.1

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徳島県日和佐の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴時々曇	曇時々晴	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 12	14 8	14 5	16 8	18 9	19 9	20 10

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五剣山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

五剣山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	19.1℃
平均気温	14.1℃
最低気温	10℃

五剣山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

五剣山 3時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
874kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1262kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1650kcal （おにぎり8個分）	1.5L

ひとことコメント　五剣山 3時間35分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

鬼ヶ岩屋から五剣山を望む（BIGさん 2021.1.13）

登山道の標識が新しくなっていて分かり易かったです。頂上からの展望はよい。（no_nameさん 2016.3.17）

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歩行時間 2時間10分	Lv.20

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