やはずだけ
矢筈岳 4時間15分コース（日帰り）

矢筈岳 … 所在地:熊本県,鹿児島県　　山域:国見山地

初級

総合難易度

Lv 30

平均斜度	Lv.28
3.9度	Lv.28
総歩行時間	Lv.39
4時間15分	Lv.39

歩行距離	11 km	Lv.34
累積標高差	710 m	Lv.36
山頂標高	687 m	Lv.1

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熊本県牛深の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	19 13	17 8	16 5	19 5	20 8	22 9	22 10

熊本県牛深の週間天気 -Yahoo!天気-

矢筈岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

矢筈岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	14.9℃
平均気温	9.9℃
最低気温	5.4℃

矢筈岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

矢筈岳 4時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
976kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1410kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1843kcal （おにぎり9個分）	1.8L

ひとことコメント　矢筈岳 4時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

矢筈岳の先にある鬼立岩（no_nameさん 2019.12.1）

いい汗掻いてかえりは、湯ノ児温泉。天気も良く最高でした。（あきちゃんさん 2019.4.6）

水俣市側の絶景に綺麗な矢筈岳の三角錐山容がくっきり（wtyさん 2016.12.7）

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平均斜度 5.4度	Lv.39
歩行時間 3時間15分	Lv.30

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歩行時間 1時間10分	Lv.11

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歩行時間 2時間35分	Lv.23

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平均斜度 3.8度	Lv.27
歩行時間 5時間10分	Lv.47

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