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きょうのじょうやま
京丈山 5時間10分コース（日帰り）

京丈山 … 所在地:熊本県　名山:九州百名山　山域:九州中央山地

京丈山の外観

中級

総合難易度

Lv 40

平均斜度	Lv.38
5.3度	Lv.38
総歩行時間	Lv.47
5時間10分	Lv.47

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	923 m	Lv.46
山頂標高	1473 m	Lv.18

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熊本県熊本の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 13	18 9	17 5	20 7	21 9	23 11	23 12

熊本県熊本の週間天気 -Yahoo!天気-

京丈山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

京丈山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	18.6℃
平均気温	12.7℃
最低気温	7.9℃

京丈山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

京丈山 5時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1320kcal （おにぎり7個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1907kcal （おにぎり10個分）	1.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2494kcal （おにぎり12個分）	2.2L

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