とがめおか
鳥神岡 1時間10分コース（日帰り）

鳥神岡 … 所在地:鹿児島県　　

初級

総合難易度

Lv 25

平均斜度	Lv.33
4.6度	Lv.33
総歩行時間	Lv.11
1時間10分	Lv.11

歩行距離	3 km	Lv.1
累積標高差	200 m	Lv.10
山頂標高	404 m	Lv.1

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熊本県人吉の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 13	18 8	17 3	19 4	19 7	22 9	23 10

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鳥神岡の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鳥神岡山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	21.9℃
平均気温	15.2℃
最低気温	8.7℃

鳥神岡に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

鳥神岡 1時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
254kcal （おにぎり1個分）	0.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
367kcal （おにぎり2個分）	0.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
480kcal （おにぎり2個分）	0.5L

ひとことコメント　鳥神岡 1時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

気温３度でしたが、天気に恵まれ頂上で３０分過ごせました。平出水集落から登山し、鳥巣集落側に下山しましたが、距離は短いですが急勾配でした。（wtyさん 2017.1.15）

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