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わしがすやま
鷲ヶ巣山 6時間35分コース（日帰り）

鷲ヶ巣山 … 所在地:新潟県　　山域:朝日連峰

鷲ヶ巣山の外観

上級

総合難易度

Lv 58

平均斜度	Lv.62
8.7度	Lv.62
総歩行時間	Lv.60
6時間35分	Lv.60

歩行距離	13 km	Lv.45
累積標高差	1880 m	Lv.94
山頂標高	1093 m	Lv.3

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鷲ヶ巣山のコースガイド

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山形県米沢の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	10 3	6 1	9	13	16	18 1	19 2

山形県米沢の週間天気 -Yahoo!天気-

鷲ヶ巣山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鷲ヶ巣山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	7.5℃
平均気温	2.9℃
最低気温	-1.2℃

鷲ヶ巣山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

鷲ヶ巣山 6時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1870kcal （おにぎり9個分）	1.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2701kcal （おにぎり14個分）	2.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3532kcal （おにぎり18個分）	2.8L

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