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みかぐらだけ
御神楽岳 6時間45分コース（日帰り）

御神楽岳 … 所在地:新潟県　名山:二百名山,東北百名山　山域:越後山脈

御神楽岳の外観

上級

総合難易度

Lv 52

平均斜度	Lv.50
7度	Lv.50
総歩行時間	Lv.61
6時間45分	Lv.61

歩行距離	9 km	Lv.26
累積標高差	1095 m	Lv.55
山頂標高	1386 m	Lv.14

このコースの魅力

1		下越の谷川岳と称される険しい分水嶺の頂に立つ喜び
2		福島県側から登るよりも難易度の低いとされる室谷ルート

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御神楽岳のコースガイド

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新潟県新潟の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	10 7	10 5	10 0	14 0	17 2	18 5	19 7

新潟県新潟の週間天気 -Yahoo!天気-

御神楽岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

御神楽岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	5.7℃
平均気温	0.4℃
最低気温	-3.7℃

御神楽岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

御神楽岳 6時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1728kcal （おにぎり9個分）	1.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2497kcal （おにぎり12個分）	2.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3265kcal （おにぎり16個分）	2.9L

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