とがみやま
戸神山 2時間15分コース（日帰り）

戸神山 … 所在地:宮城県　　

初級

総合難易度

Lv 24

平均斜度	Lv.27
3.8度	Lv.27
総歩行時間	Lv.20
2時間15分	Lv.20

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	330 m	Lv.17
山頂標高	504 m	Lv.1

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宮城県仙台の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	11 5	10 3	10 1	12 2	13 3	15 5	17 6

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戸神山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

戸神山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	15.6℃
平均気温	9.7℃
最低気温	3.7℃

戸神山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

戸神山 2時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
485kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
701kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
917kcal （おにぎり5個分）	1L

ひとことコメント　戸神山 2時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

男戸神山の山頂から白沢五山を望む女戸神山は景色が見えませんが、葉が落ちたこの時期に隙間から遠くの山並みを拝むことができます。（はんずーいんさん 2019.11.17）

登山口からちょっといったところの分岐をしばらく行くと、日本軍の爆薬庫として使われた洞窟があります！でも、途中の林道で熊のうんちがあったので、洞窟探検断念！（がめらさん 2016.11.16）

白沢配水所の脇を通り抜けて登山道に入ります。手作りの看板があり道に迷うことなく、男戸神山、女戸神山に登頂できました。男戸神山からは仙台方面のよい景色が堪能できました。（no_nameさん 2016.10.23）

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