やくらいさん
薬莱山 3時間35分コース（日帰り）

薬莱山 … 所在地:宮城県　名山:東北百名山　山域:奥羽山脈中部

中級

総合難易度

Lv 35

平均斜度	Lv.38
5.3度	Lv.38
総歩行時間	Lv.33
3時間35分	Lv.33

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	370 m	Lv.19
山頂標高	553 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

宮城県仙台の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	11 5	10 3	10 1	12 2	13 3	15 5	17 6

宮城県仙台の週間天気 -Yahoo!天気-

薬莱山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

薬莱山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	-2.2℃
平均気温	-6.2℃
最低気温	-9.8℃

薬莱山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○

薬莱山 3時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
793kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1145kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1497kcal （おにぎり7個分）	1.5L

ひとことコメント　薬莱山 3時間35分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

雪の薬莱山⛰埼玉県民の私からしたらこんなに雪があるとは思いもしませんでした^^; （さいたまんさん 2023.11.26）

５／１１　２０歳の船形山登山以来４５年ぶり登山、登り標準７５分にて到着したが体力の低下を自覚。山頂手前祠脇の「林道」の標識を下山道内と間違え、山裏にあるゴルフ場側に下山、ゲレンデまでの歩行距離、計画２倍の９Km。親指爪死亡から登山靴購入済み「YAMAP」インストール済み。（no_nameさん 2023.5.16）

8歳と5歳の子供と一緒に登りました。 1時間15分ほど登れました。（ミキーケさん 2023.5.3）

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