たかだけ
高岳 3時間50分コース（日帰り）

高岳 … 所在地:大阪府,兵庫県　　山域:北摂

初級

総合難易度

Lv 25

平均斜度	Lv.22
3.1度	Lv.22
総歩行時間	Lv.35
3時間50分	Lv.35

歩行距離	11 km	Lv.36
累積標高差	593 m	Lv.30
山頂標高	720 m	Lv.1

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兵庫県神戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	17 11	13 7	13 5	16 8	18 9	19 11	19 12

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高岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

高岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.8℃
平均気温	10.9℃
最低気温	5.8℃

高岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

高岳 3時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
701kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1012kcal （おにぎり5個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1324kcal （おにぎり7個分）	1.6L

ひとことコメント　高岳 3時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2018豪雨の影響で猪名川不動からの登山道が消失しています。登られる場合は谷筋をつたいますので、ゴアテックス素材など耐水性の高い靴がおすすめです。（もひさん 2018.10.14）

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平均斜度 2.2度	Lv.16
歩行時間 4時間15分	Lv.39

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