いこまやま
生駒山 2時間55分コース（日帰り）

生駒山 … 所在地:大阪府,奈良県　名山:関西百名山　山域:生駒・金剛・和泉山地周辺

中級

総合難易度

Lv 32

平均斜度	Lv.36
5度	Lv.36
総歩行時間	Lv.27
2時間55分	Lv.27

歩行距離	7 km	Lv.17
累積標高差	633 m	Lv.32
山頂標高	642 m	Lv.1

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生駒山のコースガイド

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大阪府大阪の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 11	13 7	15 4	17 7	19 9	20 10	20 12

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生駒山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

生駒山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	6.2℃
平均気温	2.2℃
最低気温	-1.1℃

生駒山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

生駒山 2時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
519kcal （おにぎり3個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
750kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
980kcal （おにぎり5個分）	1.2L

ひとことコメント　生駒山 2時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

ここのコースよりもう少し長い、瓢箪山駅からなるかわ谷コース-鳴川峠-生駒山-辻子谷コースを経て石切駅の、12kmで歩きました。風邪があったので、展望台からの景観が良かったです。しかし、ハイキングコース(特になるかわ谷コース)の虫(ハエ、蜂、虻)の多いこと… （no_nameさん 2019.8.12）

三角点がミニSLの中(^^)。（no_nameさん 2019.6.24）

初めて生駒山を登ってきました。道中、緑がとても綺麗な場所がありとても良かったです。（no_nameさん 2019.5.9）