ろっこうさん
六甲山 7時間5分コース（日帰り）

六甲山 … 所在地:兵庫県　名山:三百名山,関西百名山　山域:六甲山地

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.30
4.2度	Lv.30
総歩行時間	Lv.64
7時間5分	Lv.64

歩行距離	20 km	Lv.82
累積標高差	1435 m	Lv.72
山頂標高	931 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

兵庫県神戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	17 11	13 7	13 5	16 8	18 9	19 11	19 12

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六甲山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

六甲山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	13.9℃
平均気温	8.8℃
最低気温	4℃

六甲山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

六甲山 7時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1742kcal （おにぎり9個分）	1.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2516kcal （おにぎり13個分）	2.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3290kcal （おにぎり16個分）	3L

ひとことコメント　六甲山 7時間5分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

黒岩谷尾根を利用してみました。痩せ尾根で岩場も多く、踏み抜きに注意でした。（もひさん 2021.1.4）

2019.1.2 頂きは少し積もってました^_^ （まーさん 2019.12.8）

GWを利用して宝塚側から六甲全山縦走路を通って六甲山に登ってきました。宝塚側からの登山は芦屋方面から登るよりも多少難易度の高いものでしたがとても楽しかったです。（no_nameさん 2018.5.8）

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平均斜度 4.5度	Lv.32
歩行時間 4時間10分	Lv.38

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歩行時間 2時間20分	Lv.21

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平均斜度 4.5度	Lv.32
歩行時間 3時間30分	Lv.32

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