おおかやま
大岡山 3時間10分コース（日帰り）

大岡山 … 所在地:島根県　　

上級

総合難易度

Lv 62

平均斜度	Lv.82
11.4度	Lv.82
総歩行時間	Lv.29
3時間10分	Lv.29

歩行距離	3 km	Lv.1
累積標高差	595 m	Lv.30
山頂標高	897 m	Lv.1

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山口県柳井の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 12	16 7	13 3	16 4	18 6	19 8	19 10

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大岡山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大岡山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.8℃
平均気温	10.1℃
最低気温	5.7℃

大岡山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

大岡山 3時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1053kcal （おにぎり5個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1522kcal （おにぎり8個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1990kcal （おにぎり10個分）	1.3L

ひとことコメント　大岡山 3時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

斜度もですが道が荒れているので、登坂の難度はまだ高くなる。だから、できれば大無間位の高さがあれば全国的にも知名度が高くなっていただろう。刺激を入れられる山だ。（no_nameさん 2020.6.7）

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