すずのおおたにやま
鈴ノ大谷山 1時間55分コース（日帰り）

鈴ノ大谷山 … 所在地:島根県　　山域:中国山地西部

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.51
7.2度	Lv.51
総歩行時間	Lv.17
1時間55分	Lv.17

歩行距離	2 km	Lv.1
累積標高差	250 m	Lv.13
山頂標高	1036 m	Lv.1

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日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	19 11	15 6	15 2	18 3	19 5	20 7	21 8

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鈴ノ大谷山の最適シーズン

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鈴ノ大谷山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	9.9℃
平均気温	3.5℃
最低気温	-1.4℃

鈴ノ大谷山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

鈴ノ大谷山 1時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
291kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
420kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
549kcal （おにぎり3個分）	0.8L

ひとことコメント　鈴ノ大谷山 1時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

5/21に登ろうとおもい出発したが、林道があまりにも悪く引き返しました。小型車の車高の高い車で無いと大変です。（no_nameさん 2018.6.2）

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