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おおはらやま
大原山 4時間コース（日帰り）

大原山 … 所在地:大阪府　　山域:生駒・金剛・和泉山地

大原山の外観

初級

総合難易度

Lv 28

平均斜度	Lv.26
3.7度	Lv.26
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	617 m	Lv.31
山頂標高	522 m	Lv.1

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奈良県奈良の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 9	13 5	15 2	17 6	19 7	21 8	21 9

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大原山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大原山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.6℃
平均気温	12.6℃
最低気温	9.3℃

大原山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

大原山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
965kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1394kcal （おにぎり7個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1823kcal （おにぎり9個分）	1.7L

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