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たかやすやま
高安山 3時間20分コース（日帰り）

高安山 … 所在地:大阪府　　山域:生駒・金剛・和泉山地

高安山の外観

初級

総合難易度

Lv 27

平均斜度	Lv.28
4度	Lv.28
総歩行時間	Lv.30
3時間20分	Lv.30

歩行距離	9 km	Lv.25
累積標高差	611 m	Lv.31
山頂標高	487 m	Lv.1

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日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 11	13 7	15 4	17 7	19 9	20 10	20 12

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高安山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

高安山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.6℃
平均気温	12.6℃
最低気温	9.3℃

高安山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

高安山 3時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
736kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1064kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1391kcal （おにぎり7個分）	1.4L

ひとことコメント　高安山 3時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

山頂　高安城跡（おっくんさん 2019.10.9）

風の強い日は、見晴らしは最高でした　大阪湾まで水吞地蔵尊から見えます（おっくんさん 2019.10.9）

風の強い日は、見晴らしは最高でした　大阪湾まで水吞地蔵尊から見えます

虫が多くて、大変でした。（no_nameさん 2018.8.15）

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