まつおさん
松尾山 3時間10分コース（日帰り）

松尾山 … 所在地:奈良県　　

初級

総合難易度

Lv 22

平均斜度	Lv.21
3度	Lv.21
総歩行時間	Lv.29
3時間10分	Lv.29

歩行距離	11 km	Lv.37
累積標高差	572 m	Lv.29
山頂標高	315 m	Lv.1

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奈良県奈良の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 9	13 5	15 2	17 6	19 7	21 8	21 9

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松尾山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

松尾山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.6℃
平均気温	12.6℃
最低気温	9.3℃

松尾山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

松尾山 3時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
694kcal （おにぎり3個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1002kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1310kcal （おにぎり7個分）	1.3L

ひとことコメント　松尾山 3時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

少し脚を伸ばせば、松尾山から矢田寺へも行ける。（川上浩治さん 2021.2.22）

身近なトレラン出来る☺️ 楽しんでます（samponomasさん 2020.7.15）

コース1 法隆寺〜斑鳩神社〜法輪寺〜法隆寺ゴルフ場〜松尾寺コース2 法隆寺〜斑鳩神社〜山道〜松尾寺コース1は舗装路、コース2は未舗装路あり。どちらも距離に大差ないので、わかりやすいコース1がおススメ。（法隆寺の人さん 2018.10.11）

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