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なかだけ
中岳 5時間40分コース（日帰り）

中岳 … 所在地:大分県　　

中岳の外観

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.30
4.2度	Lv.30
総歩行時間	Lv.52
5時間40分	Lv.52

歩行距離	13 km	Lv.47
累積標高差	955 m	Lv.48
山頂標高	1791 m	Lv.29

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熊本県阿蘇乙姫の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 9	13 3	13	15 0	16 3	18 6	19 7

熊本県阿蘇乙姫の週間天気 -Yahoo!天気-

中岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

中岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	13.9℃
平均気温	6.8℃
最低気温	1.3℃

中岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

中岳 5時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1244kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1796kcal （おにぎり9個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2349kcal （おにぎり12個分）	2.4L

ひとことコメント　中岳 5時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

ピークばっかり（no_nameさん 2022.5.18）

夏真っ盛りのなか中岳に行ってみました。日焼け止め忘れて真っ黒けっけ！（たかモンさん 2020.9.8）

夏真っ盛りのなか中岳に行ってみました。
日焼け止め忘れて真っ黒けっけ！

令和2年８月24日に登りました。（ピノキオさん 2020.8.24）

令和2年８月24日に登りました。

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