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しょうじだけ
障子岳 6時間15分コース（日帰り）

障子岳 … 所在地:大分県,宮崎県　名山:九州百名山　

障子岳の外観

上級

総合難易度

Lv 52

平均斜度	Lv.51
7.2度	Lv.51
総歩行時間	Lv.57
6時間15分	Lv.57

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	1185 m	Lv.59
山頂標高	1703 m	Lv.26

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宮崎県高千穂の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 11	15 4	15 0	16 2	16 5	19 7	20 8

宮崎県高千穂の週間天気 -Yahoo!天気-

障子岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

障子岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	19.3℃
平均気温	12.5℃
最低気温	7.2℃

障子岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

障子岳 6時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1743kcal （おにぎり9個分）	1.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2518kcal （おにぎり13個分）	2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3293kcal （おにぎり16個分）	2.7L

ひとことコメント　障子岳 6時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

頂上「熊ノ社」碑越しに望んだ阿蘇の山々。昔は熊が出没していたんだなあ… （wtyさん 2018.11.22）

頂上「熊ノ社」碑越しに望んだ阿蘇の山々。昔は熊が出没していたんだなあ…

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平均斜度 6.9度	Lv.49
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画像準備中

平均斜度 6.2度	Lv.44
歩行時間 3時間45分	Lv.34

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平均斜度 4.5度	Lv.32
歩行時間 7時間	Lv.64

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平均斜度 5.3度	Lv.38
歩行時間 4時間45分	Lv.43

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平均斜度 5.6度	Lv.40
歩行時間 3時間55分	Lv.36

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