くにみやま
国見山 2時間30分コース（日帰り）

国見山 … 所在地:大阪府　　山域:生駒・金剛・和泉山地

初級

総合難易度

Lv 19

平均斜度	Lv.19
2.7度	Lv.19
総歩行時間	Lv.23
2時間30分	Lv.23

歩行距離	6 km	Lv.10
累積標高差	273 m	Lv.14
山頂標高	284 m	Lv.1

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奈良県奈良の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 9	13 5	15 2	17 6	19 7	21 8	21 9

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国見山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

国見山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	17.1℃
平均気温	12.1℃
最低気温	7.7℃

国見山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

国見山 2時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
453kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
655kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
856kcal （おにぎり4個分）	1.1L

ひとことコメント　国見山 2時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

第一歩です（やまんちゅさん 2020.5.15）

超初心者の運動不足ですが1時間でたどり着きました(´∀｀*) 丁度いい運動で、見晴らしいいし、涼しいし最高です(´∀｀*) （no_nameさん 2018.9.16）

JR片町線津田駅からでしたが、第二京阪を越える前から少し迷って、工業団地経由で登山ルート合流となってしまいました。道中の整備等素晴らしかったので、もうひと工夫欲しいかもしれません。（イマキューさん 2017.5.21）

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