かろうさん
鹿狼山 1時間40分コース（日帰り）

鹿狼山 … 所在地:福島県,宮城県　名山:東北百名山　山域:阿武隈山地

初級

総合難易度

Lv 29

平均斜度	Lv.37
5.2度	Lv.37
総歩行時間	Lv.15
1時間40分	Lv.15

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	362 m	Lv.18
山頂標高	430 m	Lv.1

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鹿狼山のコースガイド

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宮城県白石の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	12 5	10 3	11	15	16 0	18 3	20 5

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鹿狼山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鹿狼山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	14.2℃
平均気温	8.2℃
最低気温	2.6℃

鹿狼山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

鹿狼山 1時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
263kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
379kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
496kcal （おにぎり2個分）	0.7L

ひとことコメント　鹿狼山 1時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

山頂まで登りは樹海コースを、下りは眺望コースを歩きました。とても歩きやすい山です。山頂からは太平洋側より丸森方面の眺めがよかったです。今の季節は白いホタルブクロが見頃です。（はんずーいんさん 2020.6.28）

登山道には石段があり登りやすい山ですが、物足りない感は残ります。でも、東に海、西に蔵王山と景色が最高で冬登山初心者の私には丁度良かった。（ta2さん 2020.2.2）

鈴宇峠より蔵王眺望コースを登りました。山頂はからの眺望が良く東に太平洋、西に蔵王連峰が望めます。（no_nameさん 2019.1.10）

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