かまくらやま
鎌倉山 1時間45分コース（日帰り）

鎌倉山 … 所在地:宮城県　　

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.44
6.2度	Lv.44
総歩行時間	Lv.16
1時間45分	Lv.16

歩行距離	3 km	Lv.1
累積標高差	325 m	Lv.16
山頂標高	340 m	Lv.1

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宮城県白石の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	12 5	10 3	11	15	16 0	18 3	20 5

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鎌倉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鎌倉山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	14.2℃
平均気温	8.2℃
最低気温	2.6℃

鎌倉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

鎌倉山 1時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
277kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
400kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
524kcal （おにぎり3個分）	0.7L

ひとことコメント　鎌倉山 1時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

JR 作並駅から1.5時間で登れる、鉄道だけで行ける山。頂上は見通し悪いので、少し下った岩頭からの眺めが最高です(^^ （内藤もょもとさん 2018.11.4）

宮城には鎌倉山が2つありトレッキングログからわかるようにこの丸森とゴリラ山と呼ばれている作並にあります。トップの写真は間違っていると思います。（けいたさん 2017.7.4）

冬の晴れ間に登りました。途中ロープにつかまって登る岩があります。（夢邪鬼さん 2016.7.15）

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