かながやせん
金ヶ谷山 6時間50分コース（日帰り）

金ヶ谷山 … 所在地:鳥取県,岡山県　　

上級

総合難易度

Lv 46

平均斜度	Lv.41
5.7度	Lv.41
総歩行時間	Lv.62
6時間50分	Lv.62

歩行距離	13 km	Lv.47
累積標高差	1300 m	Lv.65
山頂標高	1164 m	Lv.6

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鳥取県米子の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	14 9	13 5	12 2	14 2	16 4	19 6	20 8

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金ヶ谷山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

金ヶ谷山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	15.9℃
平均気温	9.9℃
最低気温	4.8℃

金ヶ谷山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

金ヶ谷山 6時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1622kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2343kcal （おにぎり12個分）	2.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3064kcal （おにぎり15個分）	2.9L

ひとことコメント　金ヶ谷山 6時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2022.10.29 晴天江府町登山口～毛無山～白馬山～金ヶ谷山往復。毛無経由の白馬までは1時間半ほどでしたが、そこから金ヶ谷山まで1時間半と想像以上にかかりました。深い大きなアップダウンの繰返しは堪えますね。土曜なのに白馬以降は誰一人出会いませんでした。（kazuzo-さん 2022.10.30）

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