だんがみね
段ヶ峰 6時間55分コース（日帰り）

段ヶ峰 … 所在地:兵庫県　名山:関西百名山　山域:播但国境山地

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.30
4.2度	Lv.30
総歩行時間	Lv.63
6時間55分	Lv.63

歩行距離	19 km	Lv.79
累積標高差	1395 m	Lv.70
山頂標高	1103 m	Lv.4

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兵庫県豊岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	15 9	12 5	13 0	16 0	19 3	21 5	22 7

兵庫県豊岡の週間天気 -Yahoo!天気-

段ヶ峰の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

段ヶ峰山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.2℃
平均気温	11.2℃
最低気温	7.1℃

段ヶ峰に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

段ヶ峰 6時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1492kcal （おにぎり7個分）	1.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2155kcal （おにぎり11個分）	2.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2818kcal （おにぎり14個分）	2.9L

ひとことコメント　段ヶ峰 6時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

景色のいい山で待受画面にしておられる方多いです。フトウガ峰からの景色は最高です。段ヶ峰縦走コースの往復がおすすめ。最初の登りはきついですが頑張って下さい。杉谷コースで下山される方もいますが皆さん後悔してます。理由は初め急な坂道で残り5分の4が林道(車道)です。（かんぺいさん 2020.5.25）

この山大好きです。虫が嫌いな人は夏場は無理かも。藪こぎみたいになる部分もありますし。それぐらい自然が豊かで、人も少なく、景色もよく、田舎で、登りきることが目的じゃない私でも楽しめる山です。（no_nameさん 2020.5.18）

12月の終わりに登りましたが、とにかく雪の連続・・・登山口の看板には、初心者コースと書かれてましたが、冬だと中級者向けですね、完全にこれはなめてましたw まず最初の登りがきつい！なかなか体力使う。そして帰りの下り怖かった・・雪解けて土ぬかるみ、何度こけたか・・w （無銘の戦士さん 2017.1.14）