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みひらやま
三平山 1時間45分コース（日帰り）

三平山 … 所在地:鳥取県,岡山県　　山域:中国山地中部

三平山の外観

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.33
4.7度	Lv.33
総歩行時間	Lv.16
1時間45分	Lv.16

歩行距離	5 km	Lv.3
累積標高差	365 m	Lv.18
山頂標高	1010 m	Lv.1

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鳥取県米子の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	14 9	13 5	12 2	14 2	16 4	19 6	20 8

鳥取県米子の週間天気 -Yahoo!天気-

三平山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三平山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	15.9℃
平均気温	10℃
最低気温	4.9℃

三平山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

三平山 1時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
255kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
368kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
482kcal （おにぎり2個分）	0.7L

ひとことコメント　三平山 1時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

ルートをきれいに管理されている方々に感謝でした。（no_nameさん 2020.4.10）

少し天気が悪かったけど、素晴らしい景色でした。ただ、穴ヶ乢のルートが分かりにくかったです。（no_nameさん 2020.4.10）

少し天気が悪かったけど、素晴らしい景色でした。ただ、穴ヶ乢のルートが分かりにくかったです。

1時間かからず登れて頂上の景色が綺麗です（深海魚さん 2020.1.11）

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