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はづかやま
羽束山 2時間15分コース（日帰り）

羽束山 … 所在地:兵庫県　　

羽束山の外観

初級

総合難易度

Lv 31

平均斜度	Lv.38
5.3度	Lv.38
総歩行時間	Lv.20
2時間15分	Lv.20

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	325 m	Lv.16
山頂標高	524 m	Lv.1

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兵庫県神戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	17 11	13 7	13 5	16 8	18 9	19 11	19 12

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羽束山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

羽束山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.6℃
平均気温	10.6℃
最低気温	5.1℃

羽束山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

羽束山 2時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
529kcal （おにぎり3個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
764kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
999kcal （おにぎり5個分）	1L

ひとことコメント　羽束山 2時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

１月にしては暖かく無風で登山日和でした。道も整備されてて初心者でも迷いません。眺望も良かったです！（みかんさん 2017.1.29）

１月にしては暖かく無風で登山日和でした。道も整備されてて初心者でも迷いません。眺望も良かったです！

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