てんぐだな
天狗棚 2時間40分コース（日帰り）

天狗棚 … 所在地:愛知県　　

初級

総合難易度

Lv 28

平均斜度	Lv.32
4.5度	Lv.32
総歩行時間	Lv.24
2時間40分	Lv.24

歩行距離	5 km	Lv.3
累積標高差	350 m	Lv.18
山頂標高	1240 m	Lv.9

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天狗棚のコースガイド

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長野県飯田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	晴一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	17 7	13 4	12 1	15 2	17 4	18 6	19 6

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天狗棚の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

天狗棚山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	9.6℃
平均気温	3℃
最低気温	-2.1℃

天狗棚に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

天狗棚 2時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
504kcal （おにぎり3個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
729kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
953kcal （おにぎり5個分）	1.1L

ひとことコメント　天狗棚 2時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

面ノ木園地から展望台、天狗棚、1200高地と歩きました。最初の登りがなかなかの急で、息が切れます。展望台からはキレイな景色が望めました！（モカさん 2021.4.18）

雪吹の面の木園地からアイゼンを付けて”井山”　山頂まで足を延ばし樹氷です　-10℃　さむ～　感謝の一枚です　（いちまるさん 2018.2.13）

新緑が、とっても綺麗で気持ち良かったです(*´∀｀*) 登り口を間違えたのか途中まで何も案内板⁇みたいなものがなくどっちへ向かえば良いのか不安になりながら進んで行きましたσ(^_^;) （鞍馬さん 2017.5.30）

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