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ざるがたけ
笊ヶ岳 10時間コース（1泊2日）

笊ヶ岳 … 所在地:山梨県,静岡県　名山:二百名山　山域:南アルプス南部

笊ヶ岳の外観

上級

総合難易度

Lv 63

平均斜度	Lv.51
7.1度	Lv.51
総歩行時間	Lv.91
10時間	Lv.91

歩行距離	17 km	Lv.66
累積標高差	2042 m	Lv.102
山頂標高	2629 m	Lv.60

このコースの魅力

1		南アルプスの名峰たちを望む見事な360度パノラマ
2		朝日に染まる南アルプスのモルゲンロートを狙う1泊2日登山
3		体力とルートファインディングに自信のある上級者向きコース

このエリアのおすすめ名山

長野県飯田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	晴一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	17 7	13 4	12 1	15 2	17 4	18 6	19 6

長野県飯田の週間天気 -Yahoo!天気-

笊ヶ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

笊ヶ岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	2.8℃
平均気温	-2.9℃
最低気温	-7.4℃

笊ヶ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

笊ヶ岳 10時間コース（1泊2日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2898kcal （おにぎり14個分）	2.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4186kcal （おにぎり21個分）	3.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
5473kcal （おにぎり27個分）	4.3L

ひとことコメント　笊ヶ岳 10時間コース（1泊2日）に関することならなんでもOK

キツい山が好きな人にはたまらないと思いますε-(´∀｀; ) （ラムセス2さん 2016.11.13）

キツい山が好きな人にはたまらないと思いますε-(´∀｀; )

山梨側から登りました。朝出発下山は夜になりました。（くりさん 2015.11.16）

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