たわらやま
俵山 3時間50分コース（日帰り）

俵山 … 所在地:熊本県　名山:九州百名山　山域:阿蘇山

初級

総合難易度

Lv 25

平均斜度	Lv.22
3.1度	Lv.22
総歩行時間	Lv.35
3時間50分	Lv.35

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	438 m	Lv.22
山頂標高	1095 m	Lv.4

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このエリアのおすすめ名山

熊本県阿蘇乙姫の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 9	13 3	13	15 0	16 3	18 6	19 7

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俵山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

俵山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	17.3℃
平均気温	13.6℃
最低気温	10.4℃

俵山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

俵山 3時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
700kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1012kcal （おにぎり5個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1323kcal （おにぎり7個分）	1.6L

ひとことコメント　俵山 3時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

俵山展望所から小１の息子と登りました（no_nameさん 2022.2.26）

今日、萌の里から登りましたが、かなりの急勾配でとても初級コースではないです。山の中腹は道なき道という感じでした。下りがとても怖く、何度も滑り尻持ちをついてしまいました。ただ、登り始めのほうと頂上近くは、眺めが最高でした♡初心者は、俵山展望所からが良いですね。（no_nameさん 2020.2.23）

登山初心者。俵山展望所から登りました。ガスってたけと天気もよく気持ち良かったです。最初と最後の登りが辛いけどあとは比較的穏やかです。辛くなったら振り向いて雄大な景色を望めば疲れは吹き飛びます。森のなかは涼しいです。（no_nameさん 2019.5.26）

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