いちのみね
一ノ峯 4時間35分コース(日帰り)
一ノ峯 … 所在地:熊本県
中級
総合難易度
Lv 32
平均斜度 | |
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4.2度 | |
総歩行時間 | |
4時間35分 |
歩行距離 | 8 km | |
---|---|---|
累積標高差 | 554 m | |
山頂標高 | 858 m |
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熊本県阿蘇乙姫の週間天気
日付 | 31日 (木) | 1日 (金) | 2日 (土) | 3日 (日) | 4日 (月) | 5日 (火) | 6日 (水) |
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天気 |
曇一時雨 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
気温 |
17 9 |
13 3 |
13 |
15 0 |
16 3 |
18 6 |
19 7 |
一ノ峯の最適シーズン
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||||||||||||||||||||||||
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一ノ峯 山頂付近の気温
11月の気温
最高気温 | 17.3℃ |
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平均気温 | 13.6℃ |
最低気温 | 10.4℃ |
一ノ峯に登るときの服装と装備
アイテム名 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
ハットorキャップ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
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ニット帽 | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
レインウェア | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ウインドブレーカー | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
ダウンベスト | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
ダウンジャケット | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
半袖シャツ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
長袖シャツ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
フリースorセーター | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
トレッキングパンツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ハーフパンツ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
サポートタイツ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
アンダータイツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
手袋 | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
ネックウォーマー | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
一ノ峯 4時間35分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分
体重
45kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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996kcal (おにぎり5個分) | 1L |
体重
65kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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1439kcal (おにぎり7個分) | 1.5L |
体重
85kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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1882kcal (おにぎり9個分) | 1.9L |
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