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さつきやま
五月山 2時間45分コース(日帰り)

五月山 … 所在地:大阪府  山域:北摂
五月山の外観
初級
総合難易度
Lv 25
平均斜度 Lv.27
3.8
総歩行時間 Lv.25
2時間45
歩行距離 5 km Lv.4
累積標高差 322 m Lv.16
山頂標高 315 m Lv.1
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五月山のコースガイド

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五月山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

五月山 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温17.6
平均気温12.5
最低気温7.7

五月山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

五月山 2時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
487kcal (おにぎり2個分) 0.6L
おにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
704kcal (おにぎり4個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
920kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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