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あおがいやま
青貝山 3時間55分コース（日帰り）

青貝山 … 所在地:大阪府　　山域:北摂

青貝山の外観

初級

総合難易度

Lv 31

平均斜度	Lv.31
4.4度	Lv.31
総歩行時間	Lv.36
3時間55分	Lv.36

歩行距離	7 km	Lv.18
累積標高差	567 m	Lv.28
山頂標高	391 m	Lv.1

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大阪府大阪の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 11	13 7	15 4	17 7	19 9	20 10	20 12

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青貝山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

青貝山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.8℃
平均気温	10.9℃
最低気温	5.8℃

青貝山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

青貝山 3時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
754kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1089kcal （おにぎり5個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1424kcal （おにぎり7個分）	1.7L

ひとことコメント　青貝山 3時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

樹林帯で虫多し。展望はいずこもなし。バードウォッチングのスポットのようです。（もひさん 2019.9.16）

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