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こうだいじやま
高代寺山 2時間20分コース（日帰り）

高代寺山 … 所在地:大阪府,兵庫県　　山域:北摂

高代寺山の外観

初級

総合難易度

Lv 23

平均斜度	Lv.26
3.6度	Lv.26
総歩行時間	Lv.21
2時間20分	Lv.21

歩行距離	5 km	Lv.6
累積標高差	320 m	Lv.16
山頂標高	488 m	Lv.1

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気温	18 11	13 7	15 4	17 7	19 9	20 10	20 12

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高代寺山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

高代寺山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.8℃
平均気温	10.9℃
最低気温	5.8℃

高代寺山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

高代寺山 2時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
480kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
693kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
907kcal （おにぎり5個分）	1L

ひとことコメント　高代寺山 2時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

頂上近くにある高代寺の境内では、ツキノワグマのとよ君（推定13歳）が飼育されています。（うなさんさん 2023.10.1）

頂上近くにある高代寺の境内では、ツキノワグマのとよ君（推定13歳）が飼育されています。

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