おおざれやま
大座礼山 3時間30分コース（日帰り）

大座礼山 … 所在地:高知県,愛媛県　　山域:四国山地中部

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.42
5.9度	Lv.42
総歩行時間	Lv.32
3時間30分	Lv.32

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	515 m	Lv.26
山頂標高	1588 m	Lv.22

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愛媛県新居浜の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 11	14 7	13 4	16 7	18 9	19 10	20 11

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大座礼山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大座礼山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	20.5℃
平均気温	14.1℃
最低気温	8.3℃

大座礼山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

大座礼山 3時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
818kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1182kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1546kcal （おにぎり8個分）	1.5L

ひとことコメント　大座礼山 3時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

去年だっけか？大座礼山初登山は、小雨の中。序盤の単調に感じる植林帯も、小雨のおかげで、コケ達が生き生き。そして山頂に向かう中、霧に包まれた幻想的な空間。巨樹達は、ただただ無言でそこにあった。（ペソ太郎さん 2019.1.19）

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大座礼山 3時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

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