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おおくらさん
大倉山 4時間25分コース（日帰り）

大倉山 … 所在地:福島県　　

大倉山の外観

中級

総合難易度

Lv 32

平均斜度	Lv.30
4.1度	Lv.30
総歩行時間	Lv.40
4時間25分	Lv.40

歩行距離	13 km	Lv.45
累積標高差	904 m	Lv.45
山頂標高	593 m	Lv.1

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福島県小名浜の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	曇のち晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	14 8	11 3	9 0	14 2	15 4	16 6	18 8

福島県小名浜の週間天気 -Yahoo!天気-

大倉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大倉山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	15.6℃
平均気温	10.6℃
最低気温	5.5℃

大倉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

大倉山 4時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
991kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1432kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1872kcal （おにぎり9個分）	1.9L

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