よもぎだだけ
蓬田岳 3時間25分コース（日帰り）

蓬田岳 … 所在地:福島県　名山:東北百名山　山域:阿武隈山地

初級

総合難易度

Lv 24

平均斜度	Lv.22
3.1度	Lv.22
総歩行時間	Lv.31
3時間25分	Lv.31

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	506 m	Lv.25
山頂標高	952 m	Lv.1

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蓬田岳のコースガイド

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福島県小名浜の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	曇のち晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	14 8	11 3	9 0	14 2	15 4	16 6	18 8

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蓬田岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

蓬田岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	11.2℃
平均気温	5.2℃
最低気温	-0.3℃

蓬田岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

蓬田岳 3時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
697kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1007kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1316kcal （おにぎり7個分）	1.5L

ひとことコメント　蓬田岳 3時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2018.12.17 蓬田新田からスタートし、探検コースから山頂へ（一昨日の雪でとてもぬかるんでました）。復路は反対側のコースから蓬田新田へ戻りました（こちら側は殆ど乾いていました）（ぱっくんさん 2018.12.17）

2018.12.08トレイルラン！二周して足がパンパンです。（モブスレイさん 2018.12.8）

1996年５月登山蓬田新田からの往復山頂に大岩がある。（岳海さん 2016.6.5）

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