おいけがたけ
御池岳 4時間30分コース（日帰り）

御池岳 … 所在地:滋賀県,三重県　名山:関西百名山　山域:鈴鹿山脈

中級

総合難易度

Lv 36

平均斜度	Lv.36
5度	Lv.36
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	8 km	Lv.22
累積標高差	720 m	Lv.36
山頂標高	1247 m	Lv.9

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日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	16 10	12 6	15 3	17 7	20 7	21 9	21 10

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御池岳の最適シーズン

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御池岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	12.5℃
平均気温	7.6℃
最低気温	3.5℃

御池岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

御池岳 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1042kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1505kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1967kcal （おにぎり10個分）	1.9L

ひとことコメント　御池岳 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

朝はガスと強風でしたが、その後は穏やかに。鈴北岳～御池岳～鈴ヶ岳と山域の山歩きを楽しめました。足元には小さな花が咲き、枝先には新芽が。山の上にも確実に春が来ていました。（らむぱぱさん 2021.5.1）

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