しゃかがだけ
釈迦ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）

釈迦ヶ岳 … 所在地:滋賀県,三重県　名山:関西百名山　山域:鈴鹿山脈

中級

総合難易度

Lv 36

平均斜度	Lv.36
5.1度	Lv.36
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	750 m	Lv.38
山頂標高	1092 m	Lv.3

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京都府京都の週間天気

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気温	16 10	12 6	15 3	17 7	20 7	21 9	21 10

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釈迦ヶ岳の最適シーズン

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釈迦ヶ岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	11.5℃
平均気温	6.4℃
最低気温	1.6℃

釈迦ヶ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

釈迦ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1043kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1507kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1970kcal （おにぎり10個分）	1.9L

ひとことコメント　釈迦ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2023.04.20 靄がかかっていて見通しが悪かった。中尾根コースで登ったけど、下山したとき看板が分かりづらく気がついたら最近足が踏み入れていない松尾尾根コースでした（下山した時の登山口で判明）看板はあるが、今何合目とか、あと何mとかといった案内がないので分かりづらい（ShingChangさん 2023.4.21）

地上絵を楽しみに見に行きました。日にちまで替えられているんですね。最高！（238さん 2022.5.6）

岩を這い上がる場所もあって、天然アスレチックの様でした。時期的なのか、誰にも出会わなかったので、静かな山歩き好きにはぴったりです。（はるぐさん 2020.2.29）

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